Workshop Selbsthypnose 1 – Das „Inner Sanctum“ – Audio 20 Minuten

Liebe Freunde,

willkommen zu einer Serie von Übungen, die euch ermöglichen sollen Selbsthypnose auszuüben. Es gibt dafür sehr unterschiedliche Techniken. Ich werde euch nach und nach einige vorstellen, klassische, interaktive sowie experimentelle. Die Übungen werden teilweise aufeinander aufbauen.

Es ist sinnvoll die Übungen jeweils für eine Woche täglich zu machen, damit sie immer tiefer gehen und die nächste Übung vorbereiten.

In dieser Ausgabe der Hypnothek begegnet ihr eurem „inneren Heiligtum“, einem Ort, der nur euch gehört.

Dieser Ort ist sehr gut, um unliebsame Menschen und ihre Übergriffe zu reduzieren und selbst Platz für sich zu finden. Nebenbei erlernt ihr noch einige wichtige Grundlagen, sowie ein Mittel sich nicht einsam zu fühlen.